0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Не сутулься! Почему ребёнок горбится и как избежать проблем с осанкой

Не сутулься! Почему ребёнок горбится и как избежать проблем с осанкой

Что делать, если ребёнок сутулится? Как с рождения формировать у ребёнка правильную осанку и предупредить проблемы с позвоночником? Что поможет сохранить правильное положение позвоночника во время длительных занятий сидя? Об этом АиФ.ru поговорил с доктором медицинских наук, профессором, травматологом-ортопедом Людмилой Михайловой.

Миличь Майя, АиФ.ru: Что приводит к проблемам с осанкой у ребёнка?

Людмила Михайлова: На сегодня основной причиной нарушения осанки является гиподинамия. Родители нередко под свой режим дня подстраивают ребёнка. Например, сидят вечером на диване, смотрят телевизор, а ребёнок рядом с ними сидит в положении сгибания, когда голова и плечи опущены. Это происходит, к сожалению, даже с детьми до года. Вместо этого родители должны осознавать, насколько важна для ребёнка постоянная активность. Ребёнку, как котёнку или щенку, нужно постоянное движение, беготня, преодоление высоты, ползание. Детям крайне вредно сидеть, потому что в этом положении работают только сгибатели, а когда дети бегают, прыгают, залезают на что-то или слезают, мышцы работают синхронно, и на сгибание, и на разгибание.

Сегодня же дети часто лишены возможности активно двигаться. На улицах дети уже не чертят классиков, чтобы прыгать, никто не лазит по деревьям, никто не прыгает на детских площадках. При этом посещение спортивных секций не развивает детей в достаточной мере.

Кроме этого, раньше дети на переменах в школе бегали, а сейчас — склонившись «сидят в телефонах», что тоже играет свою роль. Хотя у современных гаджетов есть один плюс — они являются замечательной мотивацией, с их помощью можно чего-то добиться от ребёнка, например выполнения упражнений. Конечно, лишать всего тоже нельзя, но стоит искать альтернативу. Например, пусть ребёнок играет в телефоне разрешённое время, но не сидя, а лёжа на животе на полу.

Как быть ленивым родителем

Вообще-то лень при таком подходе — это лукавство. Истинной ленью тут и не пахнет. Воспитание детей, которым не нужен постоянный контроль, требует от родителей огромнейших трудозатрат.

Мамина «лень» в основании должна иметь заботу о детях, а не равнодушие.

Ребёнок может стать самостоятельным только потому, что приходится. Например, если он всё время предоставлен сам себе и о нём некогда позаботиться. Но такая самостоятельность проигрывает по уровню развития сознательно воспитанной, когда родители делают всё, чтобы ребёнок перестал в них нуждаться как можно раньше.

Разберём основные принципы ленивой мамы.

Никогда не делайте за ребёнка то, что он может сам

Не делать за ребёнка то, что он уже может, — это, по сути, не мешать. Например, в полтора года ребёнок может справиться с ложкой, а в три — одеться, убрать на место игрушки, в пять — разогреть в микроволновке завтрак, в семь — вернуться из школы и самостоятельно делать уроки. Почему ребёнок этого не делает?

Да потому что ему не позволяют этого родители, которым проще и быстрее накормить, одеть, собрать, привести за ручку.

Дети на самом деле умнее, чем кажется. И голодный ребёнок не будет отказываться от каши, а уставший не будет засыпать со скандалом. Дело родителей — только помочь: дать кашу, почитать сказку, подсказать, какая на улице погода и что лучше надеть.

Читайте так же:
Барьеры для дивана от падения ребенка

Как узнать, что может ребёнок

Поскольку все дети разные, то и сроки развития индивидуальны. Нигде не опубликованы таблицы, в которых указано, в каком возрасте ребёнку можно вручать нож, а в каком — посылать в магазин за хлебом.

Когда руки тянутся сделать что-то за малыша, задайте себе вопрос: почему ребёнок не может сделать это сам? Одно дело — не может физически, потому что не развита моторика, потому что устал, потому что болеет. Тут нужны родительские действия.

Другое дело — не может, потому что не хочет, требует внимания, капризничает. В таком случае нужно поговорить, успокоить, подсказать, но не делать ничего лишнего.

И, наконец, если ребёнок просто пока не умеет, его надо научить.

Учите ребёнка, а не делайте за него

Учить ребёнка нужно по схеме «показать → сделать вместе → дать сделать с подсказкой → дать сделать самому». Причём пункты «сделать вместе» или «сделать с подсказкой» придётся повторять далеко не один раз.

Прежде чем восьмимесячный сын стал правильно сползать с высокого дивана, я разворачивала его в нужную сторону, наверное, раз пятьсот. В три года достаточно было десять раз показать, как работает швабра, и один раз проконтролировать, чтобы ребёнок с энтузиазмом натирал полы. В пять лет, глядя, как папа работает бокорезами, ребёнок проскакивает этап «сделаем вместе» и правильно пользуется инструментом.

Ленивый родитель готов потратить часы и дни, чтобы сделать дом безопасным и научить ребёнка играть самостоятельно.

Зато потом он будет наслаждаться возможностью выспаться в выходные, потому что ребёнок не станет кидаться к маме и папе сразу после подъёма.

Помогите решить задачу, а не решайте за ребёнка

Когда перед маленьким человеком ставят большие задачи, логично услышать в ответ, что он «не может». Как можно нарезать миску салата, когда тут целая гора овощей? Обычные родители нарежут сами, ленивые пойдут другим путём.

Они помогут разбить задачу на более мелкие. Например, сначала нарезать только огурцы, потом — только помидоры, а потом останется только зелень.

Разрешите ребёнку ошибаться

Ребёнок, осваивая новое дело, совершит массу ошибок, даже если занятие кажется взрослому ерундовым. Придётся отыскать внутри себя кнопку, которая отключит критику. Конечно, трёхлетний малыш со шваброй не намоет пол, а разве что намочит его.

Читайте так же:
Как чистить рогожку на диване

Ленивые родители не станут отнимать ведро с водой. Они похвалят ребёнка, поблагодарят за помощь. А пока ребёнок смотрит мультфильм, незаметно вытрут лужи. Ленивые не станут ругать ребёнка за неправильно выбранный в магазине сорт чая или за слишком лёгкую, не по погоде, куртку.

Потому что любая ошибка — это опыт, а только опыт может сделать человека независимым.

Дайте ребёнку выбор

Чтобы ребёнок был самостоятельным, ему нужно выбирать. Причём выбирать по-настоящему, без обмана. Попросите ребёнка выбрать самостоятельно одежду, в которой он пойдёт гулять. Купить хлопья на завтрак. Решить, как провести выходной и в какую секцию отправиться после занятий.

Придётся присматриваться к ребёнку и доверять ему, быть рядом и подставлять плечо.

Это труднее, чем всё сделать своими силами. Но при таком подходе с каждым днём быть родителями будет легче.

Думайте над каждым «нельзя»

Часть запретов необходима, потому что мы заботимся о безопасности ребёнка. Но иногда за словом «нельзя» стоит забота о собственном удобстве. Проще запретить ребёнку брать в руки лейку, чем научить его поливать.

Ребёнок может опрокинуть цветок, рассыпать землю, может залить цветок, и вода потечёт через край горшка. Но именно так, через действия, ребёнок учится координировать движения, понимать последствия и исправлять ошибки.

Поэтому «нельзя» может быть только то, что небезопасно. Например, есть грязными руками или переходить дорогу в неположенном месте.

Когда в очередной раз жёсткое «нельзя» готово соскочить с языка, остановитесь, подумайте, ответьте себе на вопрос: «Почему нельзя?»

Если нельзя потому, что вам так удобнее, то счастья ленивого родителя вы не увидите ещё долго.

Заинтересуйте ребёнка

Для ребёнка любой процесс — это игра. Как только он перестаёт играть, заставить его что-то делать можно только с угрозами, наказаниями, запугиваниями и прочей нечистью, которую лучше не тащить в семейные отношения.

Желательно, чтобы опыт самостоятельности ребёнок получал на волне «Ух, как интересно попробовать!»

Когда ребёнок может что-то делать, но не хочет, заинтересуйте его. Разлил воду? Берём швабру, чтобы драить палубу вашего корабля, как настоящий матрос. Одна и та же игра надоедает быстро, так что придётся напрячь фантазию и предлагать разные варианты.

Мы не можем быть идеальными родителями, но наша задача — сделать так, чтобы ребёнок перестал в нас нуждаться. Этого, пожалуй, хватит.

Конкретные советы и примеры из педагогического опыта есть в книге. Прочитайте и ленитесь с пользой.

Как узнать Мать ехидну?

Мать-ехидну легко «вычислить» среди остальных мамочек. Зачастую она спокойна, уравновешена, гармонична. Свободного времени у нее – вагон и маленькая тележка, и она предпочитает провести его вместе с семьей, чем посвятить часы бесполезным уборкам и стерилизации помещения. Вместо того чтобы «обрабатывать» попку младенцу, смазывая ее кремами, присыпками и лосьонами, она готовится к приходу мужа и нежится в пенной ванне. Мать-ехидна не заморачивается приготовлением отдельного малышовского меню – начав проявлять интерес к пище, ребенок питается с «общего стола». Таким способом, убивается сразу два зайца – рацион всей семьи становится более полезным, а ребенок впоследствии спокойно воспринимает вареные овощи и кусочки, попадающиеся в манке или картофельном пюре.

Читайте так же:
Чем почистить засаленные подлокотники дивана в домашних условиях

Что в итоге?

Как правило, ехиднята вырастают вполне человеческими, и даже весьма адекватными людьми. С их кормлением не возникает никаких проблем – при условии, что они проголодались, они с удовольствием поглотят любую предложенную пищу. Они не пристают с глупыми просьбами поиграть, посидеть, посмотреть с ними мультфильмы – детки привыкли сами находить себе занятие. Они не болеют простудными заболеваниями – дает о себе знать привычка пить компот из холодильника и купаться в прохладной воде. Они чувствуют себя людьми, в конце концов! Свободными людьми, которые сами выбирают себе дорогу, друзей, занятие в жизни. Они несут ответственность за свои поступки и… обожают свою мать, которая не брала на себя право вмешиваться и обустраивать их судьбу!

Как быть ленивым родителем

На самом деле, лень при таком подходе-это хитрость. Здесь нет настоящей лени. Воспитание детей, не нуждающихся в постоянном присмотре, требует от родителей огромных трудовых затрат.

"Лень" моей матери должна основываться на заботе о детях, а не на безразличии.

Ребенок может стать независимым только потому, что это необходимо. Например, если он все время предоставлен самому себе и нет времени заботиться о нем. Но такая независимость проигрывает по уровню развития сознательно воспитанному, когда родители делают все, чтобы ребенок как можно скорее перестал в них нуждаться.

Давайте проанализируем основные принципы ленивой матери.

Никогда не делайте для ребенка то, что он может сделать сам

Не делайте для ребенка то, что он уже может сделать — это, по сути, не мешает. Например, в полтора года ребенок может справиться с ложкой, а в три-одеться, разложить игрушки по местам, в пять — разогреть завтрак в микроволновке, в семь — вернуться из школы и самостоятельно сделать домашнее задание. Почему ребенок этого не делает?

Да, потому что родители ему этого не позволяют, им проще и быстрее кормить, одевать, собирать, приводить его за ручку.

Дети на самом деле умнее, чем кажутся. И голодный ребенок не откажется от каши, и усталый не уснет со скандалом. Задача родителей состоит только в том, чтобы помочь: дать кашу, почитать сказку, рассказать, какая погода на улице и что лучше надеть.

Как узнать, на что способен ребенок

Поскольку все дети разные, то и сроки развития индивидуальны. Нигде не опубликовано таблиц, в которых указано, в каком возрасте ребенку можно вручить нож, а в каком возрасте его можно отправить в магазин за хлебом.

Читайте так же:
Установка механизма на диван книжку

Когда руки тянутся сделать что-то для ребенка, задайте себе вопрос: почему ребенок не может сделать это сам? Одно дело — он не может физически, потому что у него не развита моторика, потому что он устал, потому что он болен. Это требует действий родителей.

Другое дело, что он не может, потому что не хочет, требует внимания, капризничает. В этом случае вам нужно поговорить, успокоиться, подсказать, но не делать ничего лишнего.

И, наконец, если ребенок просто еще не умеет, его нужно учить.

Учите ребенка, а не делайте это за него

Вам нужно научить ребенка по схеме "покажи → сделай вместе → позволь сделать с подсказкой → позволь сделать это самому". Более того, пункты "сделать вместе" или "сделать с подсказкой" придется повторять гораздо больше одного раза.

Прежде чем восьмимесячный сын начал правильно сползать с высокого дивана, я повернул его в нужном направлении, наверное, раз пятьсот. В возрасте трех лет достаточно было десять раз показать, как работает швабра, и один раз проверить, чтобы ребенок с энтузиазмом натирал полы. В возрасте пяти лет, глядя на то, как папа работает с боковыми фрезами, ребенок пропускает этап "давай сделаем это вместе" и правильно использует инструмент.

Ленивый родитель готов тратить часы и дни на то, чтобы сделать дом безопасным и научить ребенка играть самостоятельно.

Но тогда он будет наслаждаться возможностью поспать в выходные, потому что ребенок не будет бросаться к маме и папе сразу после того, как встанет.

Помогите решить проблему, а не решайте за ребенка

Когда маленькому человеку дают большие задания, логично услышать в ответ, что он "не может". Как вы можете разрезать миску салата, когда там целая гора овощей? Обычные родители порежутся, ленивые пойдут другим путем.

Они помогут разбить задачу на более мелкие. Например, сначала нарежьте только огурцы, потом только помидоры, а потом останется только зелень.

Позвольте ребенку совершать ошибки

Ребенок, осваивая новое дело, совершит массу ошибок, даже если взрослому занятие покажется ерундой. Вам придется найти внутри себя кнопку, которая отключит критику. Конечно, трехлетний малыш со шваброй не будет мыть пол, а только намочит его.

Ленивые родители не заберут ведро воды. Они будут хвалить ребенка, благодарить его за помощь. И пока ребенок смотрит мультфильм, лужи будут незаметно вытираться. Ленивые люди не станут ругать ребенка за неправильный сорт чая, выбранный в магазине, или за слишком легкую куртку, не соответствующую погоде.

Потому что любая ошибка-это опыт, и только опыт может сделать человека независимым.

Дайте ребенку выбор

Чтобы ребенок был независимым, ему нужно выбирать. И выбирать по-настоящему, без обмана. Попросите ребенка самостоятельно выбрать одежду, в которой он пойдет на прогулку. Купите хлопья на завтрак. Решите, как провести выходной день и в какую секцию пойти после занятий.

Читайте так же:
Диван с левым углом как определить

Вам придется внимательно присмотреться к ребенку и доверять ему, быть рядом и подставлять плечо.

Это сложнее, чем делать все самостоятельно. Но при таком подходе вам будет легче быть родителями каждый день.

Подумай о каждом "нет".

Часть запретов необходима, потому что мы заботимся о безопасности ребенка. Но иногда слово "невозможно" — это забота о вашем собственном удобстве. Проще запретить ребенку брать в руки лейку, чем учить его поливать.

Ребенок может перевернуть цветок, разбросать землю, может вылить цветок, и вода потечет через край горшка. Но именно так, посредством действий, ребенок учится координировать движения, понимать последствия и исправлять ошибки.

Поэтому"это невозможно" может быть только чем-то небезопасным. Например, есть грязными руками или переходить дорогу в неположенном месте.

Когда в очередной раз твердое "не могу" готово соскочить с языка, остановитесь, подумайте, ответьте себе на вопрос:" Почему нет? "

Если вы не можете, потому что вам так удобнее, то вы еще долго не увидите счастья ленивого родителя.

Заинтересуйте ребенка

Для ребенка любой процесс-это игра. Как только он перестанет играть, вы можете только заставить его что-то сделать с помощью угроз, наказаний, запугивания и прочей нечисти, которую лучше не втягивать в семейные отношения.

Желательно, чтобы ребенок получил опыт самостоятельности на волне " Ух ты, как интересно попробовать!"

Когда ребенок может что-то сделать, но не хочет, заинтересуйте его. Пролил воду? Мы берем швабру, чтобы отскрести палубу вашего корабля, как настоящий моряк. Одна и та же игра быстро надоедает, поэтому вам придется напрячь свое воображение и предлагать разные варианты.

Мы не можем быть идеальными родителями, но наша задача-сделать так, чтобы ребенок больше не нуждался в нас. Этого, наверное, достаточно.

В книге приведены конкретные советы и примеры из педагогического опыта. Читайте и ленитесь с пользой.

Почему важно правильно подобрать размер

Неправильно подобранный размер одеяла принесет массу неудобств при его использовании. Проблемы возникают еще на первоначальных стадиях, а именно — в подборе подходящего постельного белья. Модель, которая больше или меньше на несколько сантиметров стандартной, будет комкаться или «вылезать» из белья.

Также неверно подобранные габариты спального текстиля будут сковывать движения ребенка или «сползать» с его кровати. Синтепоновое одеяло или покрывало из-за своих больших параметров не следует использовать для младенца, так как сковывает его движения и попросту не вмещается в стандартную кроватку.

Подбирая покрывало для ребенка верного размера, необходимо измерить его рост и параметры кровати.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector