Тренажёр Бубновского: конструктивные особенности и пошаговая инструкция по изготовлению своими руками

Тренажёр Бубновского: конструктивные особенности и пошаговая инструкция по изготовлению своими руками

Для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов доктор С. Бубновский разработал тренажёр, названный впоследствии его именем. Лечебный эффект, который достигается в процессе занятий на этом устройстве, не гарантирует ни одно лекарство, при этом простая конструкция даёт возможность изготовить его самостоятельно. Что представляет собой многофункциональный тренажёр Бубновского и как сделать его своими руками?

скамья к тренажерам МТБ с регулируемым углом наклона спинки Н-304

Конструкция предназначена для выполнения разных упражнений на укрепление основных мышц.

Описание и использование прямой скамьи для кинезитерапии:

Скамья Н-306 с регулируемой спинкой Кинезис серии является многофункциональным необходимым дополнительным оборудованием для реабилитационного кабинета или центра кинезитерапии. Она позволяет значительно расширить комплекс выполняемых упражнений, помочь в выполнении и сделать их максимально комфортными.

Использовать данную скамейку можно не только как дополнительное оборудование к блочным тренажерам, на ней можно выполнять упражнения со свободными весами или другой комплекс по рекомендациям врача, не задействуя тренажеры. Четыре положения угла наклона спинки позволят подобрать правильное и максимально комфортное положение при упражнениях.

Габаритные размеры и материал скамьи с регулировкой спинки Н-304:

Данная лавка сделана из сверхпрочной стали украинского производства. Простой дизайн и прочная конструкция позволят выполнять упражнения около блочных тренажеров либо перед зеркалом на скамье и добиться желаемого результата. Скамейка оснащена противоскользящими амортизационными подпятниками, которые обеспечивают устойчивость и стабильность во время тренировки. На опорной стойке есть рукоятка для удобства перемещения скамьи. Сиденье и спинка лавки изготовлено из многослойной фанеры, наполнитель — пенополиуретан, оббивку мягкой части производим из искусственной кожи высокого качества профессионального назначения. Под заказ возможно изготовление дополнительного съемного чехла с нанесением логотипа центра. Металлическая часть оборудования покрыта порошковой эмалью, методом электростатического напыления. Это в свою очередь увеличивает стойкость и яркость цвета, антикоррозионные свойства и срок службы покрытия.

— длина сидения лавки 320 мм
— ширина сидения лавки 240 мм
— габаритная длина лавки 1 275 мм
— габаритная ширина лавки 460 мм
— высота лавки мм

Контроль качества изделий, обеспечивает многолетнюю эксплуатацию
реабилитационного оборудования как для профессионального использования, так и индивидуального.

Подтверждение качества продукции:

Дополнительное оборудование к реабилитационным тренажерам на нашем заводе, производится из качественных, прошедшими проверку, проверенных материалов. Подтверждением являются санитарно-гигиенические заключения, сертификаты соответствия, Европейские сертификаты качества.

Мы как производители всегда заботимся о безопасности и надежности конструкций. Прочный металл, защищенные и закрытые места соединений, стойкое и надежное основание делают тренажеры безопасными и надежными для использования как профессионально так и дома. При производстве реабилитационного оборудования компания Bru-Star использует нетоксичные специализированные полимерные краски, стойкие к коррозии и внешним факторам. Краски и лаки не содержат токсичных растворителей, что гарантирует безопасное использование, как на открытом воздухе так и в крытых лечебных зонах; как в жаркую погоду, так и в холодное время года.

Преимущества компании Bru-Star:

⇒ Цена производителя без посредников
⇒ Бесплатные варианты подбора цветового исполнения реабилитационных тренажеров
⇒ Сертифицированная продукция
⇒ Большой выбор моделей тренажеров для формирования кабинетов и центров кинезитерапии
⇒ Доставим , куда укажете: при крупных заказах помогаем найти наемный транспорт для доставки тренажеров МТБ, по Чернигову доставка бесплатно; Киев – транспортом предприятия; в города Украины – транспортными компаниями Украин: САТ, Интайм Новая почта, Деливери и пр.
⇒ Возможна установка «под ключ» от производителя. Цена зависит от количества позиций и отдаленности населенного пункта установки. Возможен шеф-монтаж. Все изделия в стандартной комплектации имеют инструкции и рекомендации по установке
⇒ Гарантия Сервисное и постсервисное обслуживание.

Купить скамьи к тренажерам Бубновского аналогам МТБ 1-4
от производителя можно в любой точке Украины:

— по телефонам компании viber +38 (063)187-06-80 ☎ тел. (063)187-06-80, (050)58-59-344, (068)061-23-80
— через корзину сайта, нажав на кнопку КУПИТЬ возле товара
— написав письмо на e-mail : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
— бесплатно заказать звонок, кликнув на опцию

Cкамья регулируемая к тренажерам МТБ

Регулируемая скамья SVS-302 позволяет настроить и подобрать необходимое положение при выполнении комплекса упражнений на тренажере.

Описание и использование регулируемой скамьи в кинезитерапии:

Скамья имеет две регулировки: регулировка угла наклона спинки и регулировку высоты сидения. Регулировка позволит подобрать удобное положение сидения, подобрать и зафиксировать нужный угол наклона спинки для каждого из упражнений. Восемь положений угла наклона спинки позволят подобрать правильное и максимально комфортное положение при упражнениях. Возможные углы наклона спинки: 0°- 20°- 30°- 40°- 50°- 60° -70° -80°. Данная лавка является многофункциональным необходимым дополнительным оборудованием для реабилитационного кабинета или центра кинезитерапии. Она позволяет значительно расширить комплекс выполняемых упражнений, помочь в выполнении и сделать их максимально комфортными.

Использовать данную скамейку можно не только как дополнительное оборудование к грузоблочным тренажерам, на ней можно выполнять упражнения со свободными весами или другой комплекс по рекомендациям врача, не задействуя тренажеры. Скамья позволит выполнить тренировки на мышцы бицепса, трицепса, мышцы пресса, а также спины. Возможные виды упражнений: группировка туловища, жим профессиональных гантелей, сведение/разведение гантелей, жим штанги, подъем ног и пуловер.

Габаритные размеры и материал регулируемой скамьи 302:

Данная лавка к тренажерам изготавливается из сверхпрочной стали украинского производства. Эргономичный дизайн и прочная конструкция позволят выполнять упражнения возле блочных тренажеров либо просто на скамье и добиться желаемого результата. Скамейка оснащена противоскользящими амортизационными подпятниками, которые обеспечивают устойчивость и стабильность во время тренировки. Регулировка угла наклона и высоты сидения выполняется при помощи нержавеющих направляющих, профилем сечения 50 × 50 мм. Оббивку мягкой части скамьи производится из искусственной кожи высокого качества профессионального назначения. Под заказ возможно изготовление дополнительного съемного чехла с нанесением логотипа центра. Металлическая часть оборудования покрыта порошковой эмалью, методом электростатического напыления. Это в свою очередь увеличивает стойкость и яркость цвета, антикоррозионные свойства и срок службы покрытия.

— длина сидения лавки 362 мм
— ширина сидения лавки 239 мм

— габаритная длина лавки 1 332 мм
— габаритная ширина лавки 550 мм
— высота лавки 439 мм

Контроль качества изделий, обеспечивает многолетнюю эксплуатацию
реабилитационного оборудования как для профессионального использования, так и индивидуального.

Подтверждение качества продукции:

Дополнительное оборудование к реабилитационным тренажерам на нашем заводе, производится из качественных, прошедшими проверку, проверенных материалов. Подтверждением являются санитарно-гигиенические заключения, сертификаты соответствия, Европейские сертификаты качества.

Мы как производители всегда заботимся о безопасности и надежности конструкций. Прочный металл, защищенные и закрытые места соединений, стойкое и надежное основание делают тренажеры безопасными и надежными для использования как профессионально так и дома. При производстве реабилитационного оборудования компания Bru-Star использует нетоксичные специализированные полимерные краски, стойкие к коррозии и внешним факторам. Краски и лаки не содержат токсичных растворителей, что гарантирует безопасное использование, как на открытом воздухе так и в крытых лечебных зонах; как в жаркую погоду, так и в холодное время года.

Преимущества компании Bru-Star:

⇒ Цена производителя без посредников
⇒ Бесплатные варианты подбора цветового исполнения реабилитационных тренажеров
⇒ Сертифицированная продукция
⇒ Большой выбор моделей тренажеров для формирования кабинетов и центров кинезитерапии
⇒ Доставим , куда укажете: при крупных заказах помогаем найти наемный транспорт для доставки тренажеров МТБ, по Чернигову доставка бесплатно; Киев – транспортом предприятия; в города Украины – транспортными компаниями Украин: САТ, Интайм Новая почта, Деливери и пр.
⇒ Возможна установка «под ключ» от производителя. Цена зависит от количества позиций и отдаленности населенного пункта установки. Возможен шеф-монтаж. Все изделия в стандартной комплектации имеют инструкции и рекомендации по установке
⇒ Гарантия Сервисное и постсервисное обслуживание.

Купить скамьи к тренажерам Бубновского аналогам МТБ 1-4
от производителя можно в любой точке Украины:

— по телефонам компании viber +38 (063)187-06-80 ☎ тел. (063)187-06-80, (050)58-59-344, (068)061-23-80
— через корзину сайта, нажав на кнопку КУПИТЬ возле товара
— написав письмо на e-mail : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
— бесплатно заказать звонок, кликнув на опцию

Описание

Скамья для кинезитерапии Н-304 предназначена для использования в реабилитационных целях дома вместе с одним из тренажеров МТБ.

Качество данного изделия говорит само за себя: скамья для кинезитерапии Н-304 изготавливается из профильной трубы 40х40 мм со стенкой 3 мм. (может выдержать человека до 120 кг), рама лавки пескоструится и покрывается полимерной антикорроийной краской, кожа лавки имеет 14 группу плотности, что позволяет выдерживать нагрузки даже при использовании в коммерческих целях.

Скамья для кинеитерапии Н-304 может регулировать наклон спинки от горизонтального положения скамьи до вертикального положения спинки скамьи. При этом имеется еще две промежуточные регулировки — различные углы спинки.

Все тренажеры, которые представлены в нашем интернет магазине имеют необходимые СЕРТИФИКАТЫ КАЧЕСТВА И БЕЗОПАСНОСТИ.

Копии данных сертификатов будут предоставлены Вам по первому требованию нашими менеджерами.

Основные характеристики скамья для кинезитерапии Н-304

Эспандер Бубновского

Полный комплект эспандеров с манжетами, ручками и фиксатором для занятий по системе доктора Бубновского. Инструкция с 75 упражнениями в подарок!

Эспандер Бубновского – это универсальный комплект снаряжения для тренировок, имеющий очень широкую сферу применения. Этот тренажер был разработан специально для выполнения лечебных упражнений, включенных в методику доктора Бубновского. Однако вскоре данный тренажер стал пользоваться популярностью и среди людей, не имеющих проблем со здоровьем. Причиной тому широкий перечень преимуществ, делающих это изделие удобным, компактным и поистине многофункциональным. Оно подходит для всех желающих, будь то взрослый или пожилой человек, подросток или ребенок.

В передаче «Правила Движения» на телеканале «Россия» Сергей Михайлович Бубновский использовал эспандеры нашей марки — Атлетика24.

Какие упражнения можно выполнять с эспандером Бубновского?

Такой тренажер идеально подойдет как для профессиональных спортсменов, так и для пожилых и людей с ограниченными возможностями.

Рассмотрим некоторые упражнения с универсальным тренажером.

Упражнение №1 Сгибание ног лежа

Задействованные мышцы: бицепс бедра, ягодицы, икроножные мышцы.

Установите фиксатор в нижнем положении, трубку (трубки) эспандера просуньте через петлю фиксатора и пристегните к манжетам на ногах. Лягте на живот спиной к стене или двери. В начальном положении эспандер должен быть в небольшом натяжении. На выдохе, плавно начинайте сгибание. На пике сделайте паузу и медленно возвращайтесь в исходное положение. Старайтесь не отрывать таз от пола, выполняйте с максимальной амплитудой.

Упражнение №2 Жим из-за головы лежа

Задействованные мышцы: трицепсы.

Проденьте латексную трубку через настенный или дверной фиксатор в нижней точке. К карабинам пристегните ручки трубчатого эспандера. Лягте на спину головой к фиксатору. Возьмите ручки эспандера, согните руки в локтях и отодвиньтесь до легкого натяжения трубок. На выдохе выполняйте тягу эспандера до полного разгибания локтей. Плечи и локти старайтесь не сдвигать. Движение выполняют только предплечья.

Упражнение №3 Тяга эспандера из-за головы лежа

Задействованные мышцы: грудные мышцы, широчайшие мышцы спины.

Просуньте трубку через дверной или настенный фиксатор в нижнем положении. Карабины трубки пристегните с ручкам. Лягте на спину головой к стене, руки вытяните в сторону стены и возьмите ручки эспандера. На выдохе плавно поднимайте руки вперед и вверх примерно до уровня груди. Медленно верните в исходное положение.

Упражнение №4 Тяга эспандера ногами лежа

Задействованные мышцы: нижняя часть мышц живота. Прямая мышца бедра. Поясничные мышцы.

Проденьте латексную трубку сквозь лямку фиксатора, пристегните карабины латексной трубки к манжетам на ногах. Лягте на спину ногами к стене. Выпрямите ноги и отодвиньтесь от стены на расстояние легкого натяжения эластичных трубок. Согните ноги в коленях и потяните колени к груди. Одновременно поднимите голову, стараясь подбородком дотянуться до колен. В момент максимального сгибания туловища сделайте форсированный выдох. На вдохе плавно вернитесь в исходное положение.

Упражнение №5 Повороты рук с эспандером

Задействованные мышцы: средний и передний пучок дельтовидных мышц.

Закрепите фиксатор выше уровня головы. Проденьте латексную трубку сквозь лямку фиксатора, пристегните ручки к карабинам. Встаньте спиной к фиксатору и отойдите до легкого натяжения трубки. Разведите руки в стороны и согните в локтях, как показано на картинке. Поворачивайте руки вперед, не опуская локти.

Комплектация эспандера Бубновского

В нашем каталоге представлено несколько разных наборов для кинезиотерапии. Между собой наборы отличаются только количеством трубок в комплекте и, соответственно, максимальной нагрузкой. Нагрузка в зависимости от комплектации:

• Начальный набор (4 трубки) — 42 кг.
• Стандартный набор (5 трубок) — 66 кг. — САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ
• Максимальный набор (6 трубок) — 96 кг.

1. Пара манжет на ноги
2. Пара ручек
3. Дверной фиксатор
4. Удобная сумка для переноски
5. Инструкция с 75 упражнениями на все группы мышц

Чтобы не быть голословными, сравним эспандеры Атлетика24 и другого производителя:

Манжеты Атлетика24 шире и удобнее манжет других производителей, они не впиваются в ногу и не натирают во время тренировки. Стропа длиннее и крепится с перегибом, поэтому манжета не будет слетать во время тренировки с большими нагрузками.

Эластичные трубки

Эластичные трубки эспандера Бубновского изготовлены из 100% латекса, они имеют плавное натяжении и растягиваются в три раза от своей первоначальной длины. Трубки другого производителя изготавливаются из дешевого искусственного заменителя латекса — ТПЕ. Такой материал гораздо хуже тянется и часто рвется.

ВНИМАНИЕ! Только внутри трубок Атлетика24 находится противоразрывный корд! Он защищает трубку от случайного разрыва. Использовать эспандеры без этого корда опасно т.к. лопнувшая трубка легко может отлететь и нанести травму.

Карабины эспандеров Атлетика24 изготовлены из алюминия, они больше стандартных и не имеют острых краев как на стальных. Кроме этого они зафиксированы и не болтаются во время тренировки.

Ручки эспандеров Атлетика24 имеют большие кольца, за счет этого к ним можно крепить сразу несколько трубок. Ручки аналогов изготовлены с маленькими D-кольцами и тонкой стропой.

Дверной фиксатор Атлетика 24 гораздо длиннее аналогичных и имеет мягкую нашивку с внутренней стороны. Если нашивки нет, то трубка со временем перетирается и может лопнуть прямо во время тренировки.

В комплектацию эспандера Бубновского входит сумка на затяжках. Она больше и вместительнее аналогичных. Ее можно легко перекинуть через плечо и взять с собой на дачу или в зал. В сумку аналога еле-еле помещается эспандер, да и сам эспандер занимает в два раза меньше места.

О докторе

Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине – кинезитерапии, когда больной сам направляет собственные силы на то, чтобы выздороветь. И все это благодаря внутренним резервам и пониманию состояния своего тела. Уникальность метода подтверждена десятью патентами на изобретение в области медицины. Метод Бубновского включает адаптивную и суставную гимнастику. Основная часть упражнений осуществляется на тренажере, который разработал доктор. Он называется МТБ и используется в амбулаторных условиях. Для каждого своего пациента профессор разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений, который определяется, исходя из вида и степени болезни. Для домашнего использования Бубновский рекомендует применять эспандер, частично заменяющий МТБ.