Тренажёр Бубновского: конструктивные особенности и пошаговая инструкция по изготовлению своими руками
Тренажёр Бубновского: конструктивные особенности и пошаговая инструкция по изготовлению своими руками
Для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов доктор С. Бубновский разработал тренажёр, названный впоследствии его именем. Лечебный эффект, который достигается в процессе занятий на этом устройстве, не гарантирует ни одно лекарство, при этом простая конструкция даёт возможность изготовить его самостоятельно. Что представляет собой многофункциональный тренажёр Бубновского и как сделать его своими руками?
скамья к тренажерам МТБ с регулируемым углом наклона спинки Н-304
Конструкция предназначена для выполнения разных упражнений на укрепление основных мышц.
Описание и использование прямой скамьи для кинезитерапии:
Скамья Н-306 с регулируемой спинкой Кинезис серии является многофункциональным необходимым дополнительным оборудованием для реабилитационного кабинета или центра кинезитерапии. Она позволяет значительно расширить комплекс выполняемых упражнений, помочь в выполнении и сделать их максимально комфортными.
Использовать данную скамейку можно не только как дополнительное оборудование к блочным тренажерам, на ней можно выполнять упражнения со свободными весами или другой комплекс по рекомендациям врача, не задействуя тренажеры. Четыре положения угла наклона спинки позволят подобрать правильное и максимально комфортное положение при упражнениях.
Габаритные размеры и материал скамьи с регулировкой спинки Н-304:
Данная лавка сделана из сверхпрочной стали украинского производства. Простой дизайн и прочная конструкция позволят выполнять упражнения около блочных тренажеров либо перед зеркалом на скамье и добиться желаемого результата. Скамейка оснащена противоскользящими амортизационными подпятниками, которые обеспечивают устойчивость и стабильность во время тренировки. На опорной стойке есть рукоятка для удобства перемещения скамьи. Сиденье и спинка лавки изготовлено из многослойной фанеры, наполнитель — пенополиуретан, оббивку мягкой части производим из искусственной кожи высокого качества профессионального назначения. Под заказ возможно изготовление дополнительного съемного чехла с нанесением логотипа центра. Металлическая часть оборудования покрыта порошковой эмалью, методом электростатического напыления. Это в свою очередь увеличивает стойкость и яркость цвета, антикоррозионные свойства и срок службы покрытия.
— длина сидения лавки 320 мм
— ширина сидения лавки 240 мм
— габаритная длина лавки 1 275 мм
— габаритная ширина лавки 460 мм
— высота лавки мм
Контроль качества изделий, обеспечивает многолетнюю эксплуатацию
реабилитационного оборудования как для профессионального использования, так и индивидуального.
Подтверждение качества продукции:
Дополнительное оборудование к реабилитационным тренажерам на нашем заводе, производится из качественных, прошедшими проверку, проверенных материалов. Подтверждением являются санитарно-гигиенические заключения, сертификаты соответствия, Европейские сертификаты качества.
Мы как производители всегда заботимся о безопасности и надежности конструкций. Прочный металл, защищенные и закрытые места соединений, стойкое и надежное основание делают тренажеры безопасными и надежными для использования как профессионально так и дома. При производстве реабилитационного оборудования компания Bru-Star использует нетоксичные специализированные полимерные краски, стойкие к коррозии и внешним факторам. Краски и лаки не содержат токсичных растворителей, что гарантирует безопасное использование, как на открытом воздухе так и в крытых лечебных зонах; как в жаркую погоду, так и в холодное время года.
Преимущества компании Bru-Star:
⇒ Цена производителя без посредников
⇒ Бесплатные варианты подбора цветового исполнения реабилитационных тренажеров
⇒ Сертифицированная продукция
⇒ Большой выбор моделей тренажеров для формирования кабинетов и центров кинезитерапии
⇒ Доставим , куда укажете: при крупных заказах помогаем найти наемный транспорт для доставки тренажеров МТБ, по Чернигову доставка бесплатно; Киев – транспортом предприятия; в города Украины – транспортными компаниями Украин: САТ, Интайм Новая почта, Деливери и пр.
⇒ Возможна установка «под ключ» от производителя. Цена зависит от количества позиций и отдаленности населенного пункта установки. Возможен шеф-монтаж. Все изделия в стандартной комплектации имеют инструкции и рекомендации по установке
⇒ Гарантия Сервисное и постсервисное обслуживание.
Купить скамьи к тренажерам Бубновского аналогам МТБ 1-4
от производителя можно в любой точке Украины:
— по телефонам компании viber +38 (063)187-06-80 ☎ тел. (063)187-06-80, (050)58-59-344, (068)061-23-80
— через корзину сайта, нажав на кнопку КУПИТЬ возле товара
— написав письмо на e-mail : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
— бесплатно заказать звонок, кликнув на опцию
Cкамья регулируемая к тренажерам МТБ
Регулируемая скамья SVS-302 позволяет настроить и подобрать необходимое положение при выполнении комплекса упражнений на тренажере.
Описание и использование регулируемой скамьи в кинезитерапии:
Скамья имеет две регулировки: регулировка угла наклона спинки и регулировку высоты сидения. Регулировка позволит подобрать удобное положение сидения, подобрать и зафиксировать нужный угол наклона спинки для каждого из упражнений. Восемь положений угла наклона спинки позволят подобрать правильное и максимально комфортное положение при упражнениях. Возможные углы наклона спинки: 0°- 20°- 30°- 40°- 50°- 60° -70° -80°. Данная лавка является многофункциональным необходимым дополнительным оборудованием для реабилитационного кабинета или центра кинезитерапии. Она позволяет значительно расширить комплекс выполняемых упражнений, помочь в выполнении и сделать их максимально комфортными.
Использовать данную скамейку можно не только как дополнительное оборудование к грузоблочным тренажерам, на ней можно выполнять упражнения со свободными весами или другой комплекс по рекомендациям врача, не задействуя тренажеры. Скамья позволит выполнить тренировки на мышцы бицепса, трицепса, мышцы пресса, а также спины. Возможные виды упражнений: группировка туловища, жим профессиональных гантелей, сведение/разведение гантелей, жим штанги, подъем ног и пуловер.
Габаритные размеры и материал регулируемой скамьи 302:
Данная лавка к тренажерам изготавливается из сверхпрочной стали украинского производства. Эргономичный дизайн и прочная конструкция позволят выполнять упражнения возле блочных тренажеров либо просто на скамье и добиться желаемого результата. Скамейка оснащена противоскользящими амортизационными подпятниками, которые обеспечивают устойчивость и стабильность во время тренировки. Регулировка угла наклона и высоты сидения выполняется при помощи нержавеющих направляющих, профилем сечения 50 × 50 мм. Оббивку мягкой части скамьи производится из искусственной кожи высокого качества профессионального назначения. Под заказ возможно изготовление дополнительного съемного чехла с нанесением логотипа центра. Металлическая часть оборудования покрыта порошковой эмалью, методом электростатического напыления. Это в свою очередь увеличивает стойкость и яркость цвета, антикоррозионные свойства и срок службы покрытия.
— длина сидения лавки 362 мм
— ширина сидения лавки 239 мм
— габаритная длина лавки 1 332 мм
— габаритная ширина лавки 550 мм
— высота лавки 439 мм
Контроль качества изделий, обеспечивает многолетнюю эксплуатацию
реабилитационного оборудования как для профессионального использования, так и индивидуального.
Подтверждение качества продукции:
Дополнительное оборудование к реабилитационным тренажерам на нашем заводе, производится из качественных, прошедшими проверку, проверенных материалов. Подтверждением являются санитарно-гигиенические заключения, сертификаты соответствия, Европейские сертификаты качества.
Мы как производители всегда заботимся о безопасности и надежности конструкций. Прочный металл, защищенные и закрытые места соединений, стойкое и надежное основание делают тренажеры безопасными и надежными для использования как профессионально так и дома. При производстве реабилитационного оборудования компания Bru-Star использует нетоксичные специализированные полимерные краски, стойкие к коррозии и внешним факторам. Краски и лаки не содержат токсичных растворителей, что гарантирует безопасное использование, как на открытом воздухе так и в крытых лечебных зонах; как в жаркую погоду, так и в холодное время года.
Преимущества компании Bru-Star:
⇒ Цена производителя без посредников
⇒ Бесплатные варианты подбора цветового исполнения реабилитационных тренажеров
⇒ Сертифицированная продукция
⇒ Большой выбор моделей тренажеров для формирования кабинетов и центров кинезитерапии
⇒ Доставим , куда укажете: при крупных заказах помогаем найти наемный транспорт для доставки тренажеров МТБ, по Чернигову доставка бесплатно; Киев – транспортом предприятия; в города Украины – транспортными компаниями Украин: САТ, Интайм Новая почта, Деливери и пр.
⇒ Возможна установка «под ключ» от производителя. Цена зависит от количества позиций и отдаленности населенного пункта установки. Возможен шеф-монтаж. Все изделия в стандартной комплектации имеют инструкции и рекомендации по установке
⇒ Гарантия Сервисное и постсервисное обслуживание.
Купить скамьи к тренажерам Бубновского аналогам МТБ 1-4
от производителя можно в любой точке Украины:
— по телефонам компании viber +38 (063)187-06-80 ☎ тел. (063)187-06-80, (050)58-59-344, (068)061-23-80
— через корзину сайта, нажав на кнопку КУПИТЬ возле товара
— написав письмо на e-mail : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
— бесплатно заказать звонок, кликнув на опцию
Описание
Скамья для кинезитерапии Н-304 предназначена для использования в реабилитационных целях дома вместе с одним из тренажеров МТБ.
Качество данного изделия говорит само за себя: скамья для кинезитерапии Н-304 изготавливается из профильной трубы 40х40 мм со стенкой 3 мм. (может выдержать человека до 120 кг), рама лавки пескоструится и покрывается полимерной антикорроийной краской, кожа лавки имеет 14 группу плотности, что позволяет выдерживать нагрузки даже при использовании в коммерческих целях.
Скамья для кинеитерапии Н-304 может регулировать наклон спинки от горизонтального положения скамьи до вертикального положения спинки скамьи. При этом имеется еще две промежуточные регулировки — различные углы спинки.
Все тренажеры, которые представлены в нашем интернет магазине имеют необходимые СЕРТИФИКАТЫ КАЧЕСТВА И БЕЗОПАСНОСТИ.
Копии данных сертификатов будут предоставлены Вам по первому требованию нашими менеджерами.
Основные характеристики скамья для кинезитерапии Н-304
Длина, см. | 127 |
Ширина, см. | 47 |
Высота, см. | 50 |
Вес, кг. | 19 кг |
Цвета тренажера: | белый, серый, черный или любой цвет из каталога RAL |
Цвет обивки мягких частей: | белый, синий, черный или любой цвет из каталога RAL |
Материал | высокопрочная профильная труба 40х640 мм украинского производства толщиной 3 мм, |
Покрытие металла | полимерная краска (порошковое покрытие методом электростатического напыления) |
Покрытие мягких частей | качественная и долговечная кожа 15-17 группы плотности |
Гарантия на рамную конструкцию, мес. | 60 |
Гарантия на мягкие части, мес. | 12 |
Комплектация | инструкция по сборке и установке, гарантийный талон |
Доставка | в любую точку Украины от завода производителя или курьерскими службами Новой почтой, Интаймом, Деливери, Автолюкс, Мист-экспресс, CAT по тарифам этих компаний |
Эспандер Бубновского
Полный комплект эспандеров с манжетами, ручками и фиксатором для занятий по системе доктора Бубновского. Инструкция с 75 упражнениями в подарок!
Эспандер Бубновского – это универсальный комплект снаряжения для тренировок, имеющий очень широкую сферу применения. Этот тренажер был разработан специально для выполнения лечебных упражнений, включенных в методику доктора Бубновского. Однако вскоре данный тренажер стал пользоваться популярностью и среди людей, не имеющих проблем со здоровьем. Причиной тому широкий перечень преимуществ, делающих это изделие удобным, компактным и поистине многофункциональным. Оно подходит для всех желающих, будь то взрослый или пожилой человек, подросток или ребенок.
В передаче «Правила Движения» на телеканале «Россия» Сергей Михайлович Бубновский использовал эспандеры нашей марки — Атлетика24.
Какие упражнения можно выполнять с эспандером Бубновского?
Такой тренажер идеально подойдет как для профессиональных спортсменов, так и для пожилых и людей с ограниченными возможностями.
Рассмотрим некоторые упражнения с универсальным тренажером.
Упражнение №1 Сгибание ног лежа
Задействованные мышцы: бицепс бедра, ягодицы, икроножные мышцы.
Установите фиксатор в нижнем положении, трубку (трубки) эспандера просуньте через петлю фиксатора и пристегните к манжетам на ногах. Лягте на живот спиной к стене или двери. В начальном положении эспандер должен быть в небольшом натяжении. На выдохе, плавно начинайте сгибание. На пике сделайте паузу и медленно возвращайтесь в исходное положение. Старайтесь не отрывать таз от пола, выполняйте с максимальной амплитудой.
Упражнение №2 Жим из-за головы лежа
Задействованные мышцы: трицепсы.
Проденьте латексную трубку через настенный или дверной фиксатор в нижней точке. К карабинам пристегните ручки трубчатого эспандера. Лягте на спину головой к фиксатору. Возьмите ручки эспандера, согните руки в локтях и отодвиньтесь до легкого натяжения трубок. На выдохе выполняйте тягу эспандера до полного разгибания локтей. Плечи и локти старайтесь не сдвигать. Движение выполняют только предплечья.
Упражнение №3 Тяга эспандера из-за головы лежа
Задействованные мышцы: грудные мышцы, широчайшие мышцы спины.
Просуньте трубку через дверной или настенный фиксатор в нижнем положении. Карабины трубки пристегните с ручкам. Лягте на спину головой к стене, руки вытяните в сторону стены и возьмите ручки эспандера. На выдохе плавно поднимайте руки вперед и вверх примерно до уровня груди. Медленно верните в исходное положение.
Упражнение №4 Тяга эспандера ногами лежа
Задействованные мышцы: нижняя часть мышц живота. Прямая мышца бедра. Поясничные мышцы.
Проденьте латексную трубку сквозь лямку фиксатора, пристегните карабины латексной трубки к манжетам на ногах. Лягте на спину ногами к стене. Выпрямите ноги и отодвиньтесь от стены на расстояние легкого натяжения эластичных трубок. Согните ноги в коленях и потяните колени к груди. Одновременно поднимите голову, стараясь подбородком дотянуться до колен. В момент максимального сгибания туловища сделайте форсированный выдох. На вдохе плавно вернитесь в исходное положение.
Упражнение №5 Повороты рук с эспандером
Задействованные мышцы: средний и передний пучок дельтовидных мышц.
Закрепите фиксатор выше уровня головы. Проденьте латексную трубку сквозь лямку фиксатора, пристегните ручки к карабинам. Встаньте спиной к фиксатору и отойдите до легкого натяжения трубки. Разведите руки в стороны и согните в локтях, как показано на картинке. Поворачивайте руки вперед, не опуская локти.
Комплектация эспандера Бубновского
В нашем каталоге представлено несколько разных наборов для кинезиотерапии. Между собой наборы отличаются только количеством трубок в комплекте и, соответственно, максимальной нагрузкой. Нагрузка в зависимости от комплектации:
- Начальный набор (4 трубки) — 42 кг.
- Стандартный набор (5 трубок) — 66 кг. — САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ
- Максимальный набор (6 трубок) — 96 кг.
- Пара манжет на ноги
- Пара ручек
- Дверной фиксатор
- Удобная сумка для переноски
- Инструкция с 75 упражнениями на все группы мышц
Чтобы не быть голословными, сравним эспандеры Атлетика24 и другого производителя:
Манжеты Атлетика24 шире и удобнее манжет других производителей, они не впиваются в ногу и не натирают во время тренировки. Стропа длиннее и крепится с перегибом, поэтому манжета не будет слетать во время тренировки с большими нагрузками.
Эластичные трубки
Эластичные трубки эспандера Бубновского изготовлены из 100% латекса, они имеют плавное натяжении и растягиваются в три раза от своей первоначальной длины. Трубки другого производителя изготавливаются из дешевого искусственного заменителя латекса — ТПЕ. Такой материал гораздо хуже тянется и часто рвется.
ВНИМАНИЕ! Только внутри трубок Атлетика24 находится противоразрывный корд! Он защищает трубку от случайного разрыва. Использовать эспандеры без этого корда опасно т.к. лопнувшая трубка легко может отлететь и нанести травму.
Карабины эспандеров Атлетика24 изготовлены из алюминия, они больше стандартных и не имеют острых краев как на стальных. Кроме этого они зафиксированы и не болтаются во время тренировки.
Ручки эспандеров Атлетика24 имеют большие кольца, за счет этого к ним можно крепить сразу несколько трубок. Ручки аналогов изготовлены с маленькими D-кольцами и тонкой стропой.
Дверной фиксатор Атлетика 24 гораздо длиннее аналогичных и имеет мягкую нашивку с внутренней стороны. Если нашивки нет, то трубка со временем перетирается и может лопнуть прямо во время тренировки.
В комплектацию эспандера Бубновского входит сумка на затяжках. Она больше и вместительнее аналогичных. Ее можно легко перекинуть через плечо и взять с собой на дачу или в зал. В сумку аналога еле-еле помещается эспандер, да и сам эспандер занимает в два раза меньше места.
О докторе
Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине – кинезитерапии, когда больной сам направляет собственные силы на то, чтобы выздороветь. И все это благодаря внутренним резервам и пониманию состояния своего тела. Уникальность метода подтверждена десятью патентами на изобретение в области медицины. Метод Бубновского включает адаптивную и суставную гимнастику. Основная часть упражнений осуществляется на тренажере, который разработал доктор. Он называется МТБ и используется в амбулаторных условиях. Для каждого своего пациента профессор разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений, который определяется, исходя из вида и степени болезни. Для домашнего использования Бубновский рекомендует применять эспандер, частично заменяющий МТБ.